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Conoce nuestros videos fáciles de hacer desde cualquier lugar. Cuando completes tus programas, fortalece tu entrenamiento con rutinas de Body Advance.

Body Advance es un programa de entrenamiento calórico que te ofrece la quema de calorías aún horas después de terminado tu entrenamiento, con simples ejercicios y sin requerir equipo especializado.

Más de 20 Rutinas para diferentes niveles agregan una diferencia para entrenarte día a día, con entrenamientos agregados continuamente.

ENTRENAMIENTOS FLEXIBLES Y PERSONALIZADOS PARA TI
Comienza entrenando con nuestros Trainers, expertos de Sports World para darte los mejores resultados en poco tiempo

RUTINAS POR NIVELES
Ejecuta tu plan para el mes, la semana, el día con más de 20 rutinas de ejercicios

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No esperes más y deja el estrés a un lado, con rutinas de 20 min al día puedes hacer la diferencia. Comienza hoy y busca tus resultados.

Mejora con rutinas diseñadas para ti con el programa de entrenamiento Sports World Advance. Ejercítate en cualquier lugar con nuestra aplicación y ten acceso a la mejor comunidad fitness.

PRÁCTICO Y MUY EFICIENTE
Haz ejercicio con rutinas de ejercicios cortos durante 20 minutos al día y se puede hacer en el gimnasio o incluso dentro de su propia casa.

¿Por qué funciona este programa?

El secreto de este método es utilizar el efecto Afterburn que sólo ocurre cuando realizamos el entrenamiento de alta intensidad en la medida correcta. Este tipo de entrenamiento fue desarrollado por el técnicos de atletismo olímpicos y lo utilizan por todo el mundo tanto por los deportistas de alto nivel para mejorar su rendimiento en las competencias, así como por personas que realmente necesitan perder peso a un ritmo acelerado.

Aquí cómo funciona:

En primer lugar debes saber que el VO2 MAX es la medida de la cantidad de oxígeno que los músculos pueden absorber durante un ejercicio. Entre más trabajen los músculos, más oxígeno que consumen y esto es lo que hace que el efecto de post-combustión.

El secreto del método Sports World Advance es hacer los entrenamientos de alta intensidad y siempre trabajar los grupos musculares adecuados. Gracias al efecto de post-combustión provocada por estos ejercicios, su cuerpo sigue quemando calorías hasta 48 horas después del entrenamiento.

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